Какую секцию лучше выбрать ребенку?

Детское развитие выступает наиболее подходящим этапом для нового занятия, особенно если вы желаете приучить ребенка к здоровому образу жизни. Гармония в развитии идеально сочетается со спортом. Однако, сложность состоит именно в выборе вида спортивных занятий. Оптимальным решением будет борьба, которая поможет не только развиваться, но поможет ребенку себя защитить.

С чего лучше начинать?

Даже при условии, что вы определились с борьбой, которая подойдет вашему малышу, необходимо правильно подготовить его к будущим занятиям. Сразу завлечь детей к тому, что вы хотите им дать, будет не просто. При этом возможна постепенная подготовка к будущим занятиям.

Специалисты, длительное время занимающиеся с детьми, рекомендуют изначально развить тело. Это поможет в будущем минимизировать травмы на занятиях. Кроме того, пластичное тело способно адаптироваться под любой вид спорта. Идеальным решением будет гимнастика, одним из разновидностей выступает стретчинг.

Стретчинг – это специально разработанная система занятий, которая базируется на основах гимнастики и аэробики. Ведущей целью этого комплекса упражнений является растяжка, повышение гибкости, а также эластичности тела.

Систематичные занятия стретчингом приносят такие результаты:

  • задействование и проработка всех групп мышц;
  • выпрямление осанки, вырабатывается стройность;
  • стимулируется функционирование сердечно-сосудистой системы;
  • нейтрализация напряжения и болей в различных участках тела, что осуществляется при помощи освобождения от нервных и мышечных установок.

Такие упражнения будут полезны в любом возрасте, но для детей выступают хорошей основой для дальнейших занятий борьбой. Как правило, растяжка требуется для любого спорта, поэтому ребенок будет легче переносить занятия с такой подготовкой. Заниматься можно с раннего возраста, можно смело отдавать в секцию стретчинга с 4-5 лет.

Боевые искусства

Если выбор пал на борьбу, то особое внимание нужно уделить тем видам, где по минимуму используется ударная техника. Регулярно получая травмы, ребенок может попросту отказаться от посещения секции. Заинтересовать детей заниматься борьбой можно несколькими способами:

  • подавать личный пример;
  • дать возможность адаптироваться, и подготовить тело заранее (стретчинг);
  • оборудовать дома спортивный уголок.

Кроме того, не следует отдавать детей в секцию борьбы слишком рано. Оптимальный возраст для такого спорта − 7 лет. До этого тело еще формируется и травмирование, которого просто нельзя избежать, может плохо сказаться на развитии. Детки на таких занятиях более интенсивно занимаются, а их борьба часто бывает агрессивной. Поэтому не следует слишком рано позволять проявлять агрессию.

Тем не менее, секция борьбы выступает отличным решением во всех отношениях. Ребенок получает физическое развитие и навыки защиты. Эти знания станут ему отличным основанием для подготовки к взрослой жизни.